「気づきパルフェ通信」vol.7. 22/10/02(日)
いつもの皆さま、はじめましての方々、暁 瑠凪(あかつき るな)です。"少しだけ"ためになる配信を毎日させていただきます。どなたかに届きましたら、幸いです♡
*パルフェ(仏)とは 完全な、申し分のないという意味。
こちらでは自分を楽しむための提案を紹介します。それでは本題に。
<自分を楽しむために>
提案
その1「聞き上手になろう」
相手の話を「素直」に聞く。
意外に思うでしょうが、
出来てない人多くありませんか?
「素直」というのがキーワードです。
自分の考えや何か言いたくなる衝動を
堪えてトコトン聞いてみましょう。
ただし、真剣に聞けるのは1時間位
(差はあるが)チャレンジ !(^^)!
相づちを打つ。
相づちの大切さを知ることも
聞き上手になるコツです。
そして、自分の相づちを
注意深くチェックすること。
相づちの種類を
増やしてみよう〜 (^0^)/
わかりやすく・短く・
ポイントをつかんで・相手が使った言葉で
というのが良いと思う。
ただし、
「わかるぅ」は多用しない、出来れば使わない。
なぜ???
それは
人それぞれ 感じ方が 違うから…
提案
その2「人の幸せと自分の幸せ」
自分はどうなることが?
どうなると?
幸せなのか ☆彡
他の人とは違う、
自分自身の個性を知り自問自答する。
書いても良いし、φ(..)メモメモ
信頼できる人に聞いてもらうもひとつ。
ここでお伝えしたい事は、
自分の幸せを明確にするということ
その1では 人
その2では 自分
だんだんと1歩づつ
幸せをつかむ 階段を上りましょう
提案
その3「気遣い」
相手のタイミングで遊び、
相手のタイミングで聞く。
その1 でも触れたけど、
一歩踏み込んで行動もタイミングを計り、
そして確認を取ることを覚える。
相手に合わせたスケジュールなのだけど、
楽しんでるか?疲れてないか?など
さら-と確認してあげる。
さら-とすることが大事。
しつこいのはNG!<`~´>
確認することで、
次に進めるタイミングを計るのです。
恋人や友達ばかりでなく、親、兄弟
全ての人間関係に有効ですよ。
避雷針になってあげる。
どういうことかといいますと
不平、不満、愚痴、悪口を
聞いてあげたり、ストレス解消の
時間に付き合ってあげたりする。
その時大事なのは、
自分のことを話さない。(・_・)
「聞き上手」に徹して
当然のことながら秘密厳守。
あなたも分かると思うが、
悪口は心の浄化作用があるということ。
吐き出したほうが貯まらず良いのです。
そしてその時、
悪い事だとか罪の意識とかは
持たないほうが良いのです。(._.)
さあ、どうでしたか?
気遣いという漠然とした
テーマでお送りしましたが
ご理解いただけたでしょうか?
幸せをつかむには
人を幸せにするということ
も含まれると私は考えます。
お試しあれ (^_^)
「与えよ、さらば与えられん」(古い格言)
してあげたいからするのではなく、
して欲しいことをしてあげる。
それには、相手の話を
沢山、聞かないとわからない。(._.)
だからこそ、ここにまた、
「聞き上手」が必要なのです。
タイミングそして、避雷針なんだか、
ひとにばかりしてるようですが
与えられる人は、
先に与えているものです。(^^♪
手に入れたいものですねー
というお話でした。
提案
その4「行動する」
その2で学んだ幸せのイメージを
しっかり思い出し、書いたメモを見るなどをしてテンションを上げて
実際の行動に移す。
行動あるのみ
実際の幸せを掴むためには
まず、こうなるには何をするのか?
どう考えていけばよいのか?(・・?
変えなければいけないのか?
変わらなければならないのか?
などと具体化していく。
順番をつけていく。
慎重に且つ大胆に
それらの作業をすることで
明確性が増す。
色々な方の相談の中で
悪い想像の世界に入って
苦しんでいる方の多いこと(-_-;)
ご本人はお辛いでしょうが、
悩んでいる時間は短めにして
ここまでたどり着けば、
あとはイメージした幸せを
実現するためには
とにかく行動すること。
何事もやってみなければ
解らない!を合言葉に
ところがみんなそう感じているのに
その1歩が踏み出せないでいる。
なぜか(・・?
自分を信じる力 「自信」 が
不足していることが多い。
ここまで明確にしたのだから
行動しよう! 行動してみよう!
占い師だから言うのではなく、
ちょうどいい時期に思うものだし、
行動できるものだ。
次なる行動へと思うので
ぜひ、自分を信じて勇気を持って
行動してみてください。
提案
レッスン 5 相手の心を聞く
質問されたとき
答えられない質問
正答がいくつもある
質問こそ大切な質問と
考えるようにする。
答えられない質問には答えないで
相手の心を聞くようにする。
「何でこの質問をしたのだろうか?」と…
考える。 想像する。
相手の心がわかったとき
情報以外の助言は無効だと考える
警告的な助言でなく
安心感を与えるような助言、
人間の知恵の一言
言うようにする。
そして何より大切なのは
相手の話に興味を持つこと
相手の気持ちで話を聞き、
全て相手が中心と位置づける
興味のもてない話こそ
相手を理解するチャンスと考える
以上が相手の心を聞くという行為に
つながると私は考えます
「違う」という意見もおありでしょうが
提案
レッスン 6 ポジティブ思考
良いほうに取る・悪いことは考えない
なかなか難しいことです。
難しいかもですが、これこそ
大切な思考なのです(・_・)
考えられる、考えられないではなく
考える・思考するのです。
行動を支えるのは
このポジティブ思考なのです。
ネガティブに考えては前に進まない
良くなることしか考えず、行動する。
このことによって目の前が開ける。
本当に掴みたいならこれです。
これにつきます。
そして大切なのは
『決してあきらめない』
ということなのです。
その思考こそが小さいチャンスと
僅かに開いた成功の扉を全開にさせる
いちばんのカギだと考えます。
どんな方でも苦しむ時期、
辛い時期はあります。
その時の立ち上がりの早さや立ち向かい方は
このポジティブ思考で決まります。
思考するだけなら無料で無就労…
自分を成功に導く最高の思考を
手に入れてください。
時間をかける必要もないぐらい
いますぐ、実行できるのですから
提案
レッスン 7 思い込み
『その人のことはその人しかわからない』
このことを心に命じましょう
自分の考えのみで良いことだと考えない
簡単、簡単と感じるかもしれないですが、
意外とやちゃってます
『その人のことはその人しかわからない』
これも大切な思考の一つです
相手と会話するときの注意点として
教えてもらう態度で会話する
教えてもらうということで
こちらの目の輝きやらが違うので、
全てまっすぐ真摯に捉えられるという
利点があります
自分のほうが優位だと日頃思い込んでいる
相手には特に有効です
違った見方が出来るようになります
これも大切な思考の一つです
そして大切なのは素直に聞く
これも思い込みで相手の話を
聞いていたのも解消され
本質が見えてくるのでお得です
極意といっても良いでしょう
早い話、先入観ナシでということです
聞き上手にまた戻りますが
『 聞き上手に上下関係なし 』
ということが言えるのです
提案
レッスン 8 見習おう
マネてみようという考え方
自分がすごいと思う人とか
ああなりたいという人を
「見習おう」ということです
これも大切な方法の一つです
相手を観察し
どうするとそうなるのか?
注意を払って見ていくことで
少しでも見習って自分のものにする
そのことで自分の理想に近づくこと
幸せをつかんだ人、
また
成功した人を「見習う」ことで
自分自身の運も上がる
ということが言えるのです
一人模索するより
勝手に師匠を見つけ
勝手に弟子になる
これも一つです
本当に直接質問したり出来る間柄であれば
直々に伝授いただくということは
かなり有効だと思われます
ということが言えるのです
まずは師匠を見つけましょう
普通の方でも偉人でも…
「見習う」ことが早道
と言うことでした
何回かに分けてお伝えしましたが
基本的な考え方は手に入れたでしょか?
「見習う」から先はオリジナルを
目指せばよいのですから
提案
レッスン 9 感覚
これも大切な方法の一つですが
今という感覚を持つということ
長ければ長いほど私生活でも仕事でも
今を忘れがちです
今を楽しめれば明日につながる、
つなげる
そして、もう一つがここ感覚
ここでのあなたの役割は?
他ではないここ感覚
今をもう少し細かくすると
今を楽しめれば明日につながる、
ここ感覚が見えてきます
この繰り返しで
毎日が出来上がっているのですから…
今・ここ感覚が身についたら
今日を上手に過ごすことが出来る
今日上手に過ごせたのだから
明日もあさってもとなって
今・ここを楽しめれば明日につながる、
良い連鎖が生まれるのです
今・ここを楽しめれば明日につながる
良い連鎖が生まれるのですとお伝えしましたが、これには条件が一つだけあります
今・ここ感覚を生かすため
疲れないために
オープンでいくことです
この条件が満たされれば無理なく続きます
オープン感覚(飾らない)ということです
もちろん 自分にも人にもということ なので
何しろ自分の心に偽りなく、過ごすこと
こういう人ですとわかって、理解してもらうこと
100人中100人に好かれようとしなくて良い
ということ を 理 解 し ま し ょ う
提案
レッスン 10 失敗
失敗を恐れる方の 多 い こ と
たしかに イヤ ですよねー
でも ここからが大切 なんです
まずは 失敗を恐れず チャレンジしましょう
ほら!よく言うじゃないですか
買わない宝くじは当たらないって…
以上が 失 敗 を 恐れない!
に基づくお話でした
つながっていると考えています
お分かりいただけましたでしょうか?
この繰り返しで
毎日が出来上がっているのですから…
以上が今という感覚を持つ!
に基づくお話でした
つながっていると考えています
お分かりいただけましたでしょうか?
本日はここまで。
また遊びにいらしてくださいね。
占星学研究家 暁 瑠凪(あかつき るな)